Comment choisir le bon oreiller pour un sommeil réparateur ?
Vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir ? Il est peut-être temps de changer d’oreiller ! Sur lematelas.fr, nous vous proposons une large sélection d’oreillers adaptés à votre morphologie et à vos habitudes de sommeil.
Quel oreiller selon votre position de sommeil ?
Un oreiller bien choisi permet de garder la colonne vertébrale alignée, réduisant ainsi les tensions au niveau du cou et des épaules. Voici quelques conseils pour bien le sélectionner :
• Vous dormez sur le côté → Optez pour un oreiller à fermeté moyenne, suffisamment moelleux pour épouser la courbe de votre tête.
• Vous dormez sur le dos → Privilégiez un oreiller ferme qui maintient la nuque sans surélever la tête.
• Vous dormez sur le ventre → Un oreiller plat est idéal pour éviter les tensions cervicales. Astuce : Plus la densité du garnissage est élevée, plus l’oreiller sera ferme et gonflant.
Les différents types de garnissage
‣ Oreillers synthétiques
• Mousse à mémoire de forme : Parfait pour soulager les douleurs cervicales, il s’adapte à la forme de la tête et du cou.
• Latex : Offrant un excellent maintien, il est également hypoallergénique et bien ventilé, idéal pour limiter la transpiration.
‣ Oreillers naturels (plumes & duvet)
• Duvet de canard ou d’oie : Léger et ultra moelleux, il procure une sensation de confort enveloppant.
• Plumes : Plus ferme que le duvet, il offre un bon soutien tout en restant respirant.
‣ Oreillers ergonomiques
Si vous souffrez de douleurs cervicales ou de tensions musculaires, un oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme peut être la meilleure solution. Il épouse parfaitement les contours de la tête et de la nuque pour un sommeil sans tensions.
Quelle forme et quelle taille choisir ?
‣ Carré ou rectangulaire ?
• Carré (60x60 cm ou 65x65 cm) → Offre plus de surface pour le confort, mais prend plus de place dans le lit.
• Rectangulaire (50x70 cm) → Plus adapté au maintien de la nuque et recommandé pour un bon alignement de la colonne vertébrale.
‣ Et le traversin ?
Le traversin apporte un confort supplémentaire pour s’adosser en lisant ou en regardant la télévision. Disponible en plusieurs tailles (90 cm pour 1 personne, 180 cm pour 2 personnes), il peut être utilisé seul ou avec un coussin pour plus de moelleux.
Facilitez votre choix avec nos packs et options bébé
• Oreillers bébé
Spécialement conçus pour les nourrissons, nos oreillers pour bébé garantissent un soutien doux et sécurisé pour un sommeil paisible.
• Lots de 2 oreillers
Pour une solution pratique et économique, optez pour nos packs de 2 oreillers, parfaits pour harmoniser votre literie.
Trouvez votre oreiller idéal sur lematelas.fr
Que vous cherchiez un oreiller ferme, moelleux, ergonomique ou naturel, vous trouverez le modèle parfait parmi notre sélection. Un bon oreiller, c’est la clé d’un sommeil de qualité !