Comment aménager sa chambre pour télétravailler ?

Le télétravail concerne de plus en plus de salariés français depuis quelques années. Pour bien travailler à la maison, encore faut-il disposer d'un espace dédié, confortable et optimisé pour favoriser votre concentration. Cela passe, par exemple, par la création d'un coin bureau dans la chambre. Lematelas.fr vous explique comment l'aménager.

Trouver l'endroit idéal

Le calme est de mise pour télétravailler dans de bonnes conditions. Il est donc déconseillé de s'installer dans une pièce de vie, comme la cuisine ou la salle à manger. Un conseil encore plus vrai si vous vivez en famille, puisque vous risquez d'être dérangé par les va-et-vient incessants des membres de votre foyer. Mieux vaut aménager un espace de travail dans la chambre, à distance de la vie familiale.

Une orientation propice au travail

Les lois du Feng Shui préconisent d'orienter son bureau au nord-ouest, zone de chance et de stabilité. Pour autant, les autres orientations ne manquent pas d'intérêt :

Une disposition proche d'une fenêtre

Installé en face d'une fenêtre, le poste de travail vous permet de bénéficier d'une bonne luminosité. Vous travaillez confortablement toute la journée, sans vous fatiguer. Évitez, par ailleurs, de placer votre bureau dos à une fenêtre. Dans le cas contraire, vous pourriez voir apparaître des reflets sur votre écran d'ordinateur, gênant sa lisibilité.

Le conseil de Nicolas, chef de produit "bureau" chez lematelas.fr : Offrez-vous un espace de travail adapté à votre activité

Vous manquez de place pour télétravailler ? Vous pourriez être tenté d'adopter un mini bureau. Pourtant, certains métiers nécessitent de disposer d'une vaste zone de travail. C'est, par exemple, le cas des graphistes ou des photographes. Votre coin bureau doit alors être suffisant grand pour accueillir un ou plusieurs écrans, une tablette graphique, un éclairage adapté, etc.

Un éclairage adapté au télétravail

Si vous avez l'habitude de travailler en soirée, il est indispensable de soigner l'éclairage de votre espace bureau. Plusieurs sources de lumière sont généralement nécessaires pour ne pas fatiguer vos yeux, pour ne pas créer de trop fort contraste avec le reste de la chambre à coucher :

Distinguez l'espace nuit et travail

Si le coin bureau s'installe dans la chambre, il doit cependant rester à l'écart du lit pour favoriser le repos durant la nuit. Quelques astuces peuvent vous permettre de séparer les espaces.

En fixant une cloison, une verrière ou un claustra entre le lit et le bureau, vous créez une sorte de deuxième pièce dans la chambre. Vous pouvez ainsi télétravailler au calme au quotidien.

Il suffit parfois de quelques astuces pour obtenir un bureau aménagé fonctionnel, mais aussi apaisant. C'est le cas en accumulant des plantes de différentes hauteurs. L'espace est ainsi séparé, sans vous contraindre à réaliser de gros travaux. Vous profitez en plus d'une vue végétalisée, capable de réduire le stress, de vous détendre, de faciliter la concentration.

Une bibliothèque ou des cubes de rangement de chambre permettent de cloisonner la pièce. Le coin bureau est ainsi isolé, parfait pour accompagner votre travail à distance. Vous gagnez également des rangements, permettant de contenir vos vêtements comme vos documents ou votre matériel informatique. La pièce est alors débarrassée d'un maximum d'objets, elle est épurée. Voilà une condition essentielle à une bonne concentration.

Un éclairage adapté au télétravail

De l'autre côté de la chambre, le coin nuit doit être propice au repos, éloigné de toute distraction, comme du stress créé par le télétravail. Pour bénéficier d'une ambiance relaxante, d'un confort optimal, soignez vos équipements :

Faites attention à l'ergonomie du bureau et de l'assise

Les troubles musculo-squelettiques sont, aujourd'hui, la première maladie professionnelle en France . Ils touchent de plus en plus de salariés, y compris ceux travaillant à distance, depuis leur domicile. Ils sont le plus souvent liés à une mauvaise position, à une trop grande sédentarité. Pour freiner leur développement, il est crucial d'adapter le mobilier selon vos besoins, selon vos habitudes de travail.

Un siège de bureau réglable et confortable

La chaise de bureau n'est pas un simple accessoire. Elle contribue à votre confort, vous permettant d'adopter une bonne position. Vous devez donc la choisir selon certains critères.

Nous ne mesurons pas tous la même taille. Pourtant, la plupart des bureaux sont conçus avec une hauteur standard. Votre siège doit donc pouvoir corriger la différence, vous permettant de vous installer au mieux. Il est indispensable d'opter pour un modèle réglable.

Décorer le bureau sans le surcharger

Votre coin bureau est personnel, il doit donc vous ressembler. Vous pouvez, par exemple, le décorer avec quelques photos ou objets auxquels vous tenez. Attention cependant à ne pas le surcharger pour éviter ensuite de papillonner. Votre concentration doit toujours être maximale lorsque vous télétravaillez.